Home

Gymnastika pro dospělé

Gymnastika pro dospělé

Pozor! Všechny kurzy dospěláků v I. pololetí jsou již plně obsazeny. Místa na II. pololetí (únor-červen 2015) si rezervujte osobně u trenéra Fiřta nebo během ledna vyplněním přihlášky na našem webu. Další info, podrobnosti o trenérském zajištění a videoukázka z lekce zde.

Nábor děvčátek do přípravky

Nábor děvčátek do přípravky

Omlouváme se, ale z kapacitních důvodů byl nábor do přípravky SG již ukončen. Šikovná děvčátka ve věku 4-5 let se mohou přijít ukázat každé pondělí v 16,30 hod. k trenérce Ivě Slabé, uvolní-li se místo, budou dodatečně zařazena do stávajících přípravek nebo zapsána na II. pololetí. Více zde.

Kondiční cvičení pro dívky 6-7 let

Kondiční cvičení pro dívky 6-7 let

Kondiční cvičení pro dívky 6-7 let probíhá každou středu 15 - 16,30 hod. v hale Slovenská 2, Praha 10. Hodiny jsou zaměřeny na všeobecnou sportovní přípravu a jsou ideální průpravou pro další sportovní aktivity. Z kapacitních důvodů již nemůžeme další děvčata v I. pololetí přijmout. Více info zde...

 

Nábor děvčátek do přípravky sportovní gymnastiky

imageZ kapacitních důvodů byl nábor do přípravky sportovní gymnastiky pro I. pololetí (září 2014 - leden 2015) již ukončen. Šikovná děvčátka ve věku 4-5 let (roč. narození 2009 a 2010) se ještě mohou přijít ukázat každé pondělí v 16,30 hod. k trenérce Ivě Slabé, uvolní-li se místo, budou dodatečně zařazena do stávajících přípravek nebo zapsána na II. pololetí. Tréninky přípravek probíhají v gymnastické hale ve Slovenské 2, Praha 10, každé pondělí a středu od 16,30 do 18 hod. a každé úterý a čtvrtek ve stejném čase. Více

Hledáme

imageInstruktory a trenéry SG pro náš tým.
Zn.: 18 let a kvalifikace podmínkou. Rozsah práce a ohodnocení dohodou. Volejte na 775 555 036.

imagePartnery ke spolupráci při propagaci našeho oddílu. Zn.: Jak vrátit gymnastiku mezi oblíbené sporty. S náměty volejte na 775 555 036.

Proč máme ve znaku klokana?

V r. 1927 odcestovali fotbalisté Vršovic, namísto reprezentačního výběru, na zájezd do Austrálie. Pro snazší výslovnost jim byl svazem propůjčen název Bohemians (Češi). Po úspěšném vystoupení na turné jim byl název ponechán. Přivezli si tehdy také dar od pořadatelů z Brisbane – dvě živá mláďata klokanů, kteří byli po návratu darováni pražské ZOO a klokan se stal klubovým symbolem. Od té doby je tento symbol spojován s našimi fotbalisty a následně i dalšími oddíly.

Co je sportovní gymnastika žen?


imageSportovní gymnastika vznikla v 19. století v Německu a v pozměněné podobě také v českém sokolském hnutí. Mezinárodní gymnastická federace (FIG) byla založena v roce 1881.
Gymnastická pravidla byla dlouhá desetiletí založena na přibližování hodnocení k nejvyšší známce 10 bodů. Po roce 2004 došlo ke změně pravidel, po které může známka za obtížnost dosáhnout vyšších hodnot.
Sportovní gymnastky soutěží ve víceboji družstev, víceboji jednotlivkyň a finále na jednotlivých nářadích, kterými jsou pro ženy přeskok, bradla, kladina a prostná.

Světovou jedničkou v týmech žen je aktuálně Rusko.
Novopečenou mistryní světa ve víceboji je Američanka Simone Biles.

Přeskok


image Přeskokovým nářadím býval kůň, pro ženy postavený příčně. Po roce 2000 ho ale nahradil přeskokový stůl s podstatně větší pohmatovou plochou, která umožňuje předvádění obtížnějších přeskoků. K přeskoku používají gymnastky odrazový můstek. Základem provedení přeskoku je dynamický rozběh. Gymnastky se při přeskoku musejí odrazit rukama od stolu. Mohou předvést jeden prvek už před odrazem z můstku (tzv. rondát), po odrazu ze stolu předvádí nejlepší gymnastky salta s obraty.

Novou mistryní světa v přeskoku je Kayla McMaroney z USA.

Bradla


imageBradla žen jsou ve skutečnosti dvě spojené žerďě ve výšce 155 cm a 235 cm.
Gymnastky na nich předvádějí toče, veletoče, kmihy, přemyky, letové prvky na jedné žerdi i z jedné žerdě na druhou a povinnou součástí cvičení je i seskok, kterým je salto, i vícenásobné.
Prvky obtížnosti by měly být rozmanitě voleny z různých skupin prvků a musí na sebe plynule navazovat.

Huidan Huang z Číny je panující mistryní světa v této technické disciplíně.

Kladina


imageKladina je pět metrů dlouhé břevno široké pouhých deset centimetrů, umístěné ve výšce 1,2 m.
Gymnastky na něm předvádějí kromě skoků a obratů i náročné akrobatické prvky jako jsou přemety a salta.
Kvůli úzké ploše nářadí je obtížné udržení rovnováhy při cvičení.
Délka soutěžního cvičení je omezena na 90 s.

Mistryní světa na kladině se v r. 2013 stala Aliya Mustafina z Ruska.

Prostná


imageProstná žen jsou cvičena na koberci o rozměrech 12×12 metrů.
Oproti prostným mužů jsou sestavy doprovázené hudbou a součástí hodnocení je i posuzování estetické stránky pohybu.
Gymnastky zde musí předvést gymnastické i akrobatické prvky dle předepsaných požadavků.
Délka soutěžního cvičení je omezena na 90 s.

Aktuální mistryní světa je Simone Biles z USA.

Přihlášení

Zapojte se do naší ankety

Co byste rádi našli na našem webu?
 

Reklama


GK Elite Sportswear


Sportovní potřeby od JIPAST a.s.


Earth Resources


BEE HIVE International School



Naši partneři

Významným partnerem oddílu se v r. 2011 stal výrobce sportovních potřeb, akciová společnost Jipast.
Staňte se také partnerem oddílu! Aktuální nabídka a nabídka spolupráce pro rodiče - čtěte dále! více

Informace pro rodiče

Sdělení rodičům, termíny soutěží a výcvikových táborů, nominace, nejčastější otázky a odpovědi, nabídka spolupráce, formuláře ke stažení atd.
Jiné dotazy zasílejte prosřednictvím kontaktního formuláře.více

Klokánkova kapsa 2014

23. ročník tradičního závodu pro nejmladší gymnastky se bude konat 23. 11. 2014 na Bohemce. Letos budou opět ve třech kategoriích startovat děvčátka ročníků narození 2006-2008. více